This is my chosen

Klau sebelum ni saya agak confused untuk mengambil produk keluaran mana..kini ahkak dah nekad! HEALIN is my favourite! So i decide to give a try for IMUNOL. 1st time minum pagi tadi..rasanya masih boleh diterima tekak dan tak lah teruk yerlaa klau gamat baunya masha Allah..pepaham jer..kini dengan teknologi canggih bau2 yang tak sedap dek tekak boleh dilupuskan. FUH!! Alhamdulillah..lega ahkak :)) ikut aturan must take twice a day but sebab ahkak nak jimatttttttttttttttt maka ahkak akan minum once a day..morning jer laa..so boleh bertahan 2 bulan gamaknya hahaha kedekutnya ahkak..anyway lepas ni boleh ahkak bandingkan resultnya antara Madu Khaula dan Imunol from Healin. 

Gamat dan Asma

Saya menghidap asma yang tidak serius atau mild. Alhamdulillah so far tak pernah diserang secara kronik dan saya berharap tidak akan diserang sampai bila-bila. Namun pernafasan saya ni agak terganggu-sometimes. Saya ada merujuk kepada doktor dan inform doc yang saya hanya mengamalkan minum madu every morning. 

Tapi doc tu cakap ia bukan rawatan yang tetap and it's hard to find the real honey.Agree doc tapi ia adalah sunnah Nabi Muhammad SAW dan saya yakin setiap sunnah akan ada keberkatan. Insya Allah saya akan mula mengamalkan mengambil Habbatus Sauda sebagai rutin makanan saya kerana ia mampu menyembuhkan pelbagai jenis penyakit kecuali MATI-maksud hadis

Saya juga skarang biziiiiiiiiiiiiii membaca berkenaan gamat kerana saya percayai ikhtiar itu sangat-sangat penting dalam usaha menyembuhkan sindrom asma saya ni. Apa yang menarik sepanjang pembacaan saya berkaitan ASMA-ia boleh dikawal!Biar kita yang mengawal asma, bukan asma yang mengawal kita!!! SETUJU 200%. Ikhtiar saya mencari penawar yang halalan toyyiban dan menggunakan sumber-sumber asli.NO MORE SYNTETIC DRUGS atau boleh kata medical punya obat gua tak nak layan okeh!!! No No No!!!!

Dan salah satu option untuk mengurangkan/mengawal asma dengan mencuba GAMAT! Saya terpanggil untuk mencuba dan masih berfikir untuk mencubanya. GAMAT EMAS!!! Info daripada Medic TV dan website gamat e-mas. Affordable dan saya rasa tak rugi mencuba kan?!! Murah sumore selain menyokong bumiputera (-___-) muslim

Ada sesiapa yang sudi berkongsi testimoni bagi yang sudah mencuba gamat emas ini? Jum share. Sharing is caring guys. Untuk saya kurangkan alergi, insya Allah asma dapat dikurangkan kerana asma saya masih pada tahap mild.

Cabaran Makanan Sihat

Jumaat lepas saya dapat tau result glucose, cholesterol & blood pressure kan, tgk sini klau tak caya. So tadi after office hour redah giant kinrara Niat asal nak cari susu nesvita omega plus dan libresse saja, tapi lain plak melencongnya. 

Jom intai apa yang tuan umah beli.

Adehh..ada tambahan 2 barang. Kellogg's special K and giant quality facial tissues. Ok cite bab   Kellogg's special K camner leh tersebat. Tengok baiknyer promo "buy one free one" so apa lagi tgk expired date lambat lagi angkut laaaa...heheh RM12.99 sajer..big size ok..not the small one..biasa yang kecik tu pon dan RM7++. Puas hati!!!   Kellogg's special K bagus untuk gantikan bfast & dinner meal. Lunch korang blasah la nak makan apa pun. Insya Allah berat korang akan berkurang. Ni based on my friend punya experience.

Psal tisu giant plak, aku memang suka giler.RM2.59 sajer..sangat2 berkualiti dan recommended! Ingat giant dah discontinue sbb x jumpa plak aku cari b4 this. Tadi nampak blasahlaa 1 pek ~,~ . So tgkla camner nanti resultnya, adakah berat akan berkurangan? Adakah kolestrol akan menurun?? Tunggu..insya Allah habis minum susu  nesvita omega plus tu aku akan cek lagi my kolestrol level.^__^ Prevention is better than cure!

Glucose-Cholesterol-Blood Pressure

Berkunjung ke farmasi belakang office untuk cek level glucose & cholesterol level. Dah lama farmasi tu tampal promotion RM10 untuk cek kedua-duanya namun pagi tadi around 10.30am baru berkesempatan masuk.Kepingin jugak nak buat full blood test tapi masih tunggu promosi daripada klinik-klinik berdekatan *,*. 

Ok berbalik result check-up glucose dan cholesterol  dan free check blood pressure.Here's the figure

************************************************************************************ 

Glucose : 5.9 mmol/L << tinggi sket

Cholesterol : 5.33   milimol/liter << tinggi sket  

BP : 133/88 mm/Hg << bawah tinggi sket

********************************************************

Normal glucose kena target bawah 5 sebaiknya dan cholesterol plak 4 walaupun normal 5.2. Semalam dinner around 8pm tapi around 10pm saya minum air kelapa huhuhu..so pharmacist mintak cek lagi next monday untuk double confirm dan jgn makan/minum after 8PM.Insya Allah. 

Blood pressure plak free jer cek..bawah 88 tinggi jugak tu sebab semalam tidur lewat around 2am. Hmm boleh ke alasan camtu..hihih tapi saya akui saya ni cepat naik darah..ermmm..apa2 pun from now onwards kena maintain makan oat, kurangkan makan manis dan nasi serta carbohydrate, berriadah dan tidur yang cukup dan jangan banyak fikir sangat! Harap-harap saya mampu.Insya Allah..doa-doakan.

Prevention is better than cure!   

Air Disimpan Dalam Kereta Boleh Sebabkan BARAH

Credit to :  http://ruangbicarafaisal.blogspot.com

Air dalam botol plastik di dlm kereta anda, sangatlah berbahaya.

Dengan cara inilah Sheryl Crow mengalami kanser payudara. Dia tampil di acara Ellen show dan mengatakan hal yang sama persis. Hal ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanser payudara,
terutama di Australia ...

Seorang teman yang ibunya didiagnosa mengidap kanser payudara baru-baru ini. Doktor berkata : wanita tidak boleh meminum minuman yang sudah lama berada di dalam Kereta.

Doktor berkata bahwa hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanser payudara. Jadi tolong berhati-hatilah dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah ditinggalkan di dalam Kereta, dan kirimkan ke teman-teman wanita Anda.

Informasi seperti ini sangatlah kita perlukan dan kita harus berhati-hati, dan mungkin akan menyelamatkan hidup kita. Hawa panas dapat menyebabkan toksin/racun dari plastik menjadi bocor dan bercampur dengan air dan mereka telah menemukan racun ini pada jaringan payudara. Sebisa mungkin gunakan gelas stainless steel atau botol kaca.

Biarlah semua orang yang mempunyai isteri atau teman wanita atau anak perempuan mengetahui ini semua.

Jerawat & Kedudukannya

Semua mesti fobia ala-ala menyampah bila bercerita psal jerawat kan? Penyakit yang kerap kali menyerang remaja khususnya tp aku yang tak berapa nak remaja ni pun ada jerawat gak menci! =(. Saya pernah bercerita psal jerawat dan mitos2nya dulu. Sure ramai yang berpegang pada mitos tu, mitos turun menurun tanpa ilmu dan kajian. 

Ni lagi satu info yang berkaitan jerawat. Rasanya sudah dikaji kot sebab tu boleh dikeluarkan info ni. Malangnya sumber asalnya idok la plak diketahui kerana saya baca ni pun di forum. Mungkin ada kebenarannya. So klau salah satu info ini tepat pada anda, sila cek doktor untuk mengesahkannya. Saya tak bertanggung jawab hihiih cam nak lari jer..sekadar berkongsi maklumat bagi memeriahkan lagi dunia blog nie selain menambah ilmu. Kan nak jadi org knowledgeable ^___*

DAHI
Haba badan melampau, peredaran darah tidak baik. Minda dan bad an, mungkin terlampau letih.Stress Kumpulan ini biasanya panas baran 

Nasihat :
Pupuk tabiat tidur awal, bangun awal. Dapatkan tidur yg cukup dan minum air banyak 

HIDUNG
Jerawat di batang hidung bermaksud tulang belakang kita mungkin bermasalah Di hujung hidung mungkin kerana haba perut melampau dan sisitem penghadaman tidak normal Di salah satu hujung hidung pula boleh dikaitkan dgn ovari atau sistem reproduksi 

DAGU
Fungsi buah pinggang terjejas atau sistem endokrin (rembesan dalaman) lemah. Kaum wanita mudah mendapat jerawat di sekitar dagu mungkin berpunca drpd haid yg tidak teratur dan sistem peranakan yang bermasalah. 

PIPI KIRI
Fungsi hati mungkin kurang lancar termasuk dilanda masalah rembesan, menyahtoksin dan penghasilan darah.

PIPI KANAN
Fungsi paru-paru mungkin tidak normal

PADA BADAN (BELAKANG & DEPAN)
Sistem perkumuhan yang bermasalah, sembelit. Amalkan pemakanan yang sihat dan mengikuti piramid pemakanan bagi mempastikan toksin tersingkir dengan lebih baik.

Nota Kaki

aishhh aku adalah jerawat kat beberapa tempat ni..kebetulan plak aku ada penyakit yang menyokong kebenaran info ni...takotsss kena jumpa doc ker???? uwaaa =((

RX Lite???

Should I Try This??? 

One of my best buddy pernah kasik aku try minuman ni. Honestly mmg jauh beza rasanya dengan Jusmate5 yang aku pernah telan 1 kotak dulu.horror2 rasa JM5 tu x sangka tekak aku lalu nak telan Tak dinafikan mmg aku lost near 10 kg ngan JM5 tp rasanya buat aku pikio 1000X tuk telan lagik plus dengan harganya yg agak costly. RX Lite ni seyes sedap like cocoa jek so mmg confirm aku boleh terima.

Cuma pk2 balik takut aku x seswai ngan produk ni & takut ada kesan2 sampingan. Kan klau tak menjadi terbang pulus lagik, badan x turun2 n dapat penyakit plak tak ker haru ker tu???? Hmmm excited baca testimonial dan pengalaman yang telah meminumnya.Perlu istikharah ker untuk benda2 camni???? Niat nak jaga kesihatan, bukan nak melaram bila dah susut. 

Info pada RXLite ni bg jaminan boleh turun 3-10 Kg untuk percubaan pertama, klau la boleh turun 10 kg mau 2 kotak jek la aku try hahaha bio betikkk. Tapi aku tak berharap penurunan yang drastik, cuma turun tu PERLU!!!! At least aku boleh dapat balik berat aku dalam 5 thn lepas. Insya Allah. So??????  

Diet Plan/Diet Menu/Diet XTVT

Kembali bersiaran (:

Wat a lazy sunday hahah giler ke apa org lazy monday aku lazy sunday. Tak tau apa nak di xtvt kan hujung minggu ni, as usual gosok bj utk weekdays for kelijer tp belum pon terlaksana lagi kije2 menggosok tu hmmm malasnyer +______________+

Now duk surfing mencari resepi2 dan tips2 yang seswai tuk diet plan.Doakan yerk kenkawan, slow n steady punya diet + sihat tanpa pengambilan suppliment yang men drastik kan pengecutan lemak ni. So far dah rangka beberapa step.

1. diet plan/diet target kena clear
2. diet menu
3. diet xtvt

Untuk diet plan aku tak nak la turun drastik sgt,kan haru la plak.at least untuk 1 bulan pertama ada la penurunan.Dan diet plan ni kenala istiqomah untuk 1 thn ni.Insya Allah.Ya Allah berilah aku kekuatan untuk menjalani diet ni. Niat untuk menjaga kesihatan sbb aku rasa sgt-sgt-sgt-sgt TIDAK SIHAT + mengalami beberapa masalah yg aku agak berkaitan dengan berat badan =(

For diet menu plak, now duk surfing the best recipe yang sihat + murah + cepat disediakan. Dah listkan beberapa menu yang pastinya sup  like sup ayam, sup fucuk, sup ikan, sup sayur, yong tau foo dan macam-macam lagi. Air kena make sure minum sebanyak mungkin. Can take nasik for ur meal but make sure portionnya sedikit sahaja =).Nestum + oat pon dah ada kat rak aku tu ar.Siap kismis lg. Kurma perlu ker?? Bukan apa nak pelbagaikan dalam oat tu nanti.

Talk abt diet xtvt ni plak, aku dah rembat EZY FIR Sauna Box.Uwaaaa RM680 dah selamat aku sedekah kat Nazcon.Br 1x gua bersauna, masya Allah peluh x hengat. So sauna xtvt must be done 3-5 times a week ok. Harap2 gua rajin. Lom pikio losyen tuk bakor lemak lagik nie. Biasa losyen halia yusmira ker yang ok + murah?? Or ada losyen lain yg lebih berkesan??? So guys outhere pls share the info. Saya sgt2 berhargainya. 

1. 
   

Minyak daripada buah baraqah

Entry berunsurkan kesihatan. Janji saya pada entry lepas disini. Alhamdulillah lega dah berjaya 'memancing' 1 botol extra virgin olive oil di Jaya Jusco ^_^ tadi

Filippo Berio ExtraVirgin Olive Oil

So bila saya nak mula 'telan' minyak zaitun ni?? Dah bukak botol & amik bau tadi..perghh boleh tahan laa baunya hikhikhik saya pernah telan minyak kelapa dara n ok jek..psychology nak kena kuat hahah macam bagus jer .Insya Allah esok pagi kot =)

Info dari internet: 

• Tambahkan 2 sudu makan minyak zaitun kedalam masakan berminyak, bersantan, berlemak/kolesterol tinggi (kambing, lembu, kerbau, udang etc). Semua lemak akan menjadi sisa tanpa diserap ke dlm badan.
• Campurkan 2 sudu makan minyak zaitun ke dalam setiap masakan.
• Menghilangkan parut bekas jerawat di muka (ratakan campuran 3 sudu teh minyak zaitun dengan 1 sudu teh minyak habbatus sauda pada muka, biarkan selama 3 jam, cuci).
• Menghilangkan parut pada anggota lain di badan (ratakan campuran 6 sudu teh minyak zaitun dengan 2 sudu teh minyak habbatus sauda pada anggota terlibat, biarkan selama 2 jam, cuci).
• Satu lagi minyak zaitun sangat baik juga untuk program detox (pembuangan racun dihati).
• Kandungan minyak zaitun adalah fenol, sterol, pigmendan squelen yang memainkan peranan penting dalam kesihatan manusia
• Saintis Jepun mendakwa minyak zaitun tulen yang disapu pada badan selepas berjemur boleh memeliharanya daripada kanser kulit.
• Mengurangkan pengambilan lemak dalam diet harian
• Menghindari penyakit kardiovaskular dan arteriosclerosis
• Mengelakkan pembentukan batu hempedu (gallstone)
• Membantu penghadaman dan mengurangkan ulser perut
• Antioksidan dan antikanser
• Membantu keseimbangan metablisme tubuh, pertumbuhan tulang dan tubuh yang baik (khasnya bagi kanak-kanak)
• Membekal vitamin E
• Kecantikan (kulit dan rambut)
• Kestabilan asid lemak
• Membekal pelbagai vitamin untuk antipenuaan
  Kegunaan masajterapi
• 
   

Minyak Zaitun@Olive Oil

Merujuk kepada Al-Quran, buah zaitun disebut-sebut antara makanan terbaik dunia.Masya Allah betapa agungnya buah ini disisi Allah Taa'la. 

Rasulullah SAW pernah bersabda: “Sesungguhnya Allah Ta’ala menurunkan penyakit dan ubatnya, dan menjadikan setiap penyakit pasti ada ubatnya. Maka berubatlah kalian, tapi jangan dengan yang haram.” (HR Abu Dawud) Berdasarkan hadis ini, maka tidak hairanlah mengapa para alim ulama lebih cenderung kepada makanan-makanan sunnah untuk mengubati penyakit-penyakit manusia berbanding ubat-ubat moden yang kandungannya diragui (syubhah).

Firman Allah SWT: “Allah cahaya langit dan bumi. Perumpamaan cahaya Allah, adalah seperti sebuah lubang yang tak tembus, yang di dalamnya ada pelita besar. Pelita itu di dalam kaca (dan) kaca itu seakan-akan bintang yang bercahaya seperti mutiara, yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang berkah, yakni pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur dan tidak pula di sebelah baratnya, yang minyaknya hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api. Cahaya di atas cahaya berlapis-lapis, Allah membimbing kepada cahaya-Nya siapa yang dia kehendaki, dan Allah memperbuat perumpamaan-perumpamaan bagi manusia, dan Allah Maha mengetahui segala sesuatu.” (QS An-Nur: 35)

Firman Allah SWT: “Dan dialah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan. Maka kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau. Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buahnya di waktu pohonnya berbuah dan kematangannya. Sesungguhnya pada yang demikian itu ada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman.” (QS Al-An’am: 99)

Firman Allah SWT: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (An-Nahl:11)

Diriwayatkan oleh Ibnu Umar r.a., Rasulullah SAW pernah bersabda: "Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya kerana sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati." (HR Al-Baihaqi & Ibnu Majah). Di dalam riwayat lain menjelaskan bahawa Rasulullah SAW pernah bersabda: "Barangsiap menggosok (badannya) dengan minyak zaitun, syaitan tidak akan mendekatinya."

Namun kini makanan sunnah ini jarang diamalkan khususnya di Malaysia, kemungkinan harganya yang agak mahal dan pendedahan tentang kebaikkan minyak ini kurang dihebahkan. Dengan niat mahu mencari barakah/keberkatan dalam pemakanan selain untuk tujuan kesihatan, maka saya mula mencari minyak zaitun yang berpatutan berpadanan dengan harga, kualiti & kuantitinya. Tidak elok jika kita berkira-kira dalam mengamalkan sunnah walhal pakaian/gadget baru mampu dibeli dengan harga ratusan $$$.

Kedai-kedai online sudah pun saya terjah dan juga beberapa pasaraya terdekat sudah diharungi.Harap-harap dipermudahkanNYA dalam mencari yang sesuai dengan budget dan kemampuan saya.Insya Allah.

Note :

Saya akan update dengan entry susulan berkaitan olive oil ini jika saya sudah berjaya membeli/merembatnya o.o 

3 in 1 package

Actually dah 3 hari aku tak sihat. Siap package lagi. Sakit badan(urat aku tertarik..kat mana tertarik tu x nak la aku citer..a little bit sensitive O) pastu ditambah plak dengan batuk berkahak dan yang paling mencabar minda, gatal kerongkong dengan free hilang suara. Tak ke package namanya tu..seksa o tp aku tetap bersyukur sbb masih boleh dikira sihat dibandingkan dengan hamba Allah yang mempunyai penyakit kronik dan lebih teruk daripada aku skarang.Alhamdulillah.

Yang paling tak tahan gatal kerongkong ni..masya Allah nak jek aku garu tekak aku ni dengan berus@garfu..kikis semua kuman yang duk menepek kat lubang tekak aku ni..dah mcm2 aku telan tuk selesakan tekakku ini..strepsil?Jujubes?Air Suam? Lozenges?Pastille? sumer dah tibai ko0o..bertahan kejap pastu back tu menggatal arghhhh..sabau jek la labu..

Satu lagi yg seksakan hidupku bkn seksi yer sakit urat. Dah siap berurut..alhamdulillah lega tapi tak baik sepenuhnya lagik..bengkak dalaman dah surut tp sakit tu still melekat kat aku..tak leh nak rukuk/tunduk..korang boleh bayangkan tak? aku solat pon sambil duduk dikerusi :( 

Cepatla baik..x sanggup dah ni..skrang baru aku tau apa itu NIKMAT bkn nik aziz bin mat ok .Sesungguhnya semua ni menguji kesabaran & keimanan aku. Masih lagi bersyukur. =)


Bagi yg ada tips berkesan n murah leh la rekemen kat aku ni...

note : ubat batuk sunex cough syrup dr klinik ready kat jln ipoh perghhh mmg power..berketui-ketui kahak yg kuar..erkkk tp bagusla sumer tu kuar..wat toksik badan aku jek klau simpan yerkkk 

Skin Rashes

Salam & Morning Semua..

Ya Allah tak tau la apa yang tak kena dengan aku sejak 2 hari lepas sampai skarang. Ahad tu aku demam siap dengan pening bagai dan sakit urat blakang. Isnin serta selasa aku MC sbb dah flat giler. Doc cam biasa kasik ubat demam like paracetamol untuk demam, ubat muscle rilex untuk sakit bakang yg ni klau mkn leh jd drowsiness & ubat pening.Cek bp darah alhamdulillah sgt2 cantik darah aku.

Dah  sakit makan ubat cam biasalah, tak der plak aku prasan apa2 yg jadi cuma ubat muscle rilex tu aku prasan ada kesan sampingan kat aku like otot2 menggigil sket so aku x byk drive sib baik umah ke tpt kije x jauh so pas kije aku balik trus. Yang pelik tu pada hari khamis, aku stop mkn semua ubat sbb dah rasa sihat tetiba kulit aku merah2 berbintik-bintik bkn denggi aku pasti mtk jauhlar  . Bkn semua part badan aku cuma certain2 area sahaja cam tangan, lengan, peha, betis, pinggang dan blakang.Aku syak skin rashes :[ jap timbul jap ok, aku prasan klau panas mmg obvious la merahnya. Jenuhla aku pk naper rashes ni timbul...sampai skarang on off rashes ni adehhh menggaru gak aku sbb dah x tahan. Aku nak melaundry blanket, pillow case & mattress cover hari ni may b aku alergy kot tu sbb kena precaution lebih sket kan. Pastu nak p cari air kelapa muda fresh n beli febrezz hmmmm apala nasib badan

Wikipedia Ref:-

A rash is a change of the skin which affects its color, appearance or texture. A rash may be localized in one part of the body, or affect all the skin. Rashes may cause the skin to change color, itch, become warm, bumpy, dry, cracked or blistered, swell and may be painful. The causes, and therefore treatments for rashes, vary widely. Diagnosis must take into account such things as the appearance of the rash, other symptoms, what the patient may have been exposed to, occupation, and occurrence in family members. The diagnosis may confirm any number of conditions.

The presence of a rash may aid associated signs and symptoms are diagnostic of certain diseases. For example, the rash in measles is an erythematous, maculopapular rash that begins a few days after the fever starts. It classically starts at the head and spreads downwards.

Common causes of rashes include:
Food Allergy
Anxiety.
Allergies, for example to food, dyes, medicines, insect stings, metals such as zinc or nickel; such rashes are often called hives.
Skin contact with an irritant
Bacterial or viral infection, e.g., by the viruses that cause chickenpox, smallpox, cold sores and measles
Fungal infection, such as ringworm
Reaction to vaccination
Skin diseases such as eczema or acne
Exposure to sun (sunburn) or heat
Friction due to chafing of the skin
Irritation such as caused by abrasives impregnated in clothing rubbing the skin. The cloth itself may be abrasive enough for some people
Menstruation

Uncommon causes:
Autoimmune disorders such as psoriasis
Lead poisoning
Pregnancy
Repeated scratching on a particular spot
Lyme Disease 

Nak Kurus? JOM Sauna!!!!

(o.0) ( T.T) (^-^) (@_@) terbeliak mate yek..yerlaa tgk title sure excited giler kan? Sapa tak nak kurus @ slim melim cam model termasuklah hakuu. Klau korang nak tau sauna ni salah satu aktiviti paling mudah, jimat, sihat dan pilihan terbaik untuk menyelimkan/menyihatkan badan. Jangan salah sangka, selim tak semestinya sihat ok dan gemuks plak tak bermakna badan anda penuh dengan penyakit. apa yang penting kerjasama menjaga kesihatan, x kisah samada kurus @ gemuk.

Sauna based on wikipedia
A sauna is a small room or house designed as a place to experience dry or wet heat sessions, or an establishment with one or more of these and auxiliary facilities. 

Ada 2 jenis sauna
Saunas can be divided into two basic styles: Conventional saunas that warm the air or infrared saunas that warm objects.  


After office hour terus drive ke seksyen 3 bangi, tuju ke Nazcon Health (M) Sdn Bhd. Angkut 1 Diva-Relax Steam Sauna.Melayang RM480 tapi nanti dpt balik $ tu . Ni la sauna box tu yer kenkawan..ala2 kebok wasap gitu. Aku pilih red color, nampak garang sket kan :p

credit to http://www.nazconsauna.com

Portable Sauna Box ni bagi aku lagi bagus dan effective compare dengan sauna room tu, salah satu sebabnya kerana paru-paru ada terjaga daripada dimasuki wap-wap air kan naya dari nak sihat terus dpt penyakit paru2 berair plak dan senang untuk dikendalikan selain mudah dipasang utk dibawa kemana-mana sahaja. Wah pasni manjang bersauna la gamaknya  hikhikhik.

Akak kat Nazcon tu siap bagi tunjuk ajar camner nak kendalikan & bagi tips camner nak jaga sauna box ni agar tahan lama. Diantaranya

• Jgn jemur sauna box
• Lap selepas digunakan
• Jgn digunakan dalam jangkamasa yg sangat lama (like 1 jam direct)
• Elakkan bahagian butang periuk steam terkena air

Klau korang nak bersauna plak pastikan korang minum banyak air kosong untuk mengelakkan badan daripada dehydrate.

Kelebihan bersauna:- 
1-Membakar Lemak dari luar dan menurunkan berat badan secara teratur.
2-Menyembuhkan luka-luka dalaman selepas bersalin.
3- Menyingkirkan toksik badan melalui peluh.
4- Mengurangkan risiko darah tinggi, kencing manis & dll.
5- Menyegarkan tubuh badan anda selepas penat bekerja.
6-Mengurangkan sinus/resdung dan jerawat.
7-Memulihkan minor strok..dan penyakit2 yang melibatkan kaki bengkak, darah beku dan sebagainya

Ingat!! Apa yang penting dengan bersauna beribu-ribu lemon kalori dapat dibakar dalam masa 1/2 jam berbanding berjoging sejauh 1KM larat kerrr nak jog 1km. Untuk pelaburan jangkamasa panjang jom rembat 1 sauna box!! Sihat dengan bersauna. (',') pheeewittttt

Note : Duta tidak dilantik oleh nazcon hikhikhik